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バストアップマニュアル！人気ランキング30代以上からでも胸を大きくする方法
■３０代からでもバストの張りはよみがえります。
大きくなるかどうかは個人差がありますが、既婚女性は、出産、授乳中はプロラクチンの影響でバストが大きくなりますが、授乳終了後はプロラクチンが低下し、バストはかえってしぼんでしまいます。しかし、成長ホルモンがそれを代償してバストのハリをよみがえらせる効果があります。
■妊娠&出産すると、大きくなる
女性は、妊娠をすると、腺小葉や腺胞（乳を蓄えておく場所）が女性ホルモンにより、完全な発達をとげて、乳汁分泌に備えます。この時期、どんどん大きくなり、お産をしますと乳房がパンパンに張った状態になり、胸が圧迫されるほどになります。授乳期が終わると、乳腺も衰えてきます。このときにホルモンのバランスが崩れると、乳房の重みに耐え切れなくなって、タレてしまうこともあります。しかし、その一方では、妊娠をして、授乳期を経験しても、ラインがきれいなままの女性もいらっしゃいます。これは、その後のホルモンバランスが良好であったからです。
■これからでも大きくなるの？
胸が小さいだけでなく、タレはじめても、ホルモンバランスを整え、正常なホルモンの分泌を促せば、バストアップすることも可能です。ポイントは、女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）です。このホルモンは形を整え、大きくします。健康的な生活や食事を気をつけることで、このホルモン分泌をきちんとケアすれば、ハリのある理想的なバストを手に入れることができるかもしれません。
■成長させるのは、女性ホルモン。
発育に重要なのが、女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）。思春期に大きくなるのは、この女性ホルモンの分泌が活発になるため。発育期に過酷な受験勉強やインスタント食品を多く食べたり、運動をほとんどしないようなアンバランスな生活を送ると、女性ホルモンの分泌が阻害され、バストの成長が置き去りにされてしまいます。
しかし、発育期に十分発達しなかったバストでも、この女性ホルモンが増えるとちゃんとサイズがアップすることが現在証明されています。加齢や、結婚、出産をしたからといってあきらめてはいけません。女性ホルモンの分泌量が増えれば自然とバストは大きくなるのです。
